Cara Mengencangkan Payudara yang Turun

Cara Mengatasi Mengencangkan Payudara Turun atau Kendur  – Setiap wanita pasti memiliki keinginan untuk punya payudara dengan bentuk sempurna tetap kencang meskipun usianya sudah tak muda lagi. Namun sayang, kondisi payudara kendur ini adalah fenomena alami yang terjadi dalam kehidupan manusia seiring bertambahnya usia mereka.

Namun anda tidak perlu khawatir, karena saat ini ada cara mengatasi payudara kendur secara alami yang bisa anda lakukan untuk membuat payudara anda kembali kencang lagi, dengan begini maka impian untuk memiliki payudara indah di usia tak lagi muda pun bisa anda peroleh nantinya.
cara-mengencangkan-payudara-yang-turun-kendur

Baiklah simak ulasan tentang cara mengatasi payudara kendur secara alami yang sudah kami siapkan dibawah ini :

#Dengan cara Melakukan Pijat payudara

Cara mengatasi payudara kendur secara alami yang pertama ialah dengan melakukan pemijatan / Pijat Payudara. Pijatlah payudara anda dengan menggunakan kedua tangan secara perlahan agar nantinya tidak membahayakan kesehatan dari payudara anda. Dengan melakukan terapi ini secara rutin, nantinya buah dada anda yang kendur akan kencang dengan sendirinya tanpa anda sadari. Cara pemijatan payudara ini bisa anda lakukan pada saat sedang mandi maupun pada saat ingin tidur.
cara-mengencangkan-kembali-payudara-dengan-pijat

Beberapa terapis merekomendasikan untuk melakukan pemijatan payudara ini dengan menggunakan es batu atau biasa dikenal sebagai ice massage. Metode ini dianggap sangatlah efektif untuk mengencangkan buah dada yang kendur dan juga bisa membuatnya semakin kenyal nanti.

Suhu dingin yang dihasilkan oleh es membuat jaringan pada buah dada mengalami kontraksi yang akan membuat payudara terangkat nantinya. Cara melakukannya pun sangat mudah, silahkan anda ambil 2 buah es batu lalu gerakan melingkar pada bagian payudara selama 1 menit.

Baca Juga Sist :  Payudara Kendur Pasca Menyusui

#Gunakan Masker Alami Mengencangkan payudara

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi payudara kendur maupun memperbesar ukuran payudara secara alami. Salah satu cara mudah yang bisa anda lakukan ialah dengan menggunakan masker yang terbuat dari kacang panjang. Masker ini sangatlah bermanfaat untuk mencegah payudara anda menjadi kendur nantinya.

Cara membuatnya pun sangatlah mudah, silahkan anda cuci bersih kacang panjang setelah itu tumbuk hingga halus. Bersihkan payudara dengan menggunakan air hangat agar aliran darah menjadi lancar nantinya, setelah itu oleskan lulur kacang panjang yang telah di tumbuk halus tadi. Lakukan perawatan ini secara teratur, minimal 2 kali dalam seminggu, agar proses pengencangan payudara anda bisa makin maksimal nantinya.

#Mengencangkan payudara dengan olahraga

Cara Mengencangkan Payudara dengan Olahraga , Beberapa gerakan yoga serta olahraga aerobik memang sudah sejak dulu dikenal sangat bermanfaat untuk mengencangkan payudara yang kendur dan bisa membuatnya menjadi montok, namun dengan catatan jika anda melakukan secara rutin, contoh olahraga ini adalah lari atau joging.
olahraga-payudara

Kedua jenis olahraga tersebut memang dipercaya mampu mencegah payudara wanita cepat kendur, namun yang perlu diperhatikan dalam melakukan olahraga ini adalah gunakan bra yang tepat agar guncangan saat sedang berlari tidak terasa nantinya.

Cara ini termasuk paling aman dilakukan dan juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat nantinya. Anda bisa melakukan olahraga ini setiap hari selama 30 menit untuk mengencangkan payudara serta menjaga kesehatan.

Dari ketiga metode yang sudah kita sebutkan ini, anda bisa memilih mana metode yang bisa anda lakukan. Lakukan metode diatas minimal 2-3 kali selama seminggu, agar hasil yang didapat bisa maksimal. Demikian infromasi tentang cara mengatasi payudara kendur secara alami yang bisa kita bagikan, semoga bermanfaat.

Baca Juga Sist :  Penyebab Payudara Kendur Sebelum Menikah

 

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *